第5章

代偿性的错觉。至于反光影像，可能与你对‘被注视’的恐惧形成的心理暗示有关，在注意力高度集中于自身感受时，容易将正常的反光扭曲解读。”
他的声音平稳，逻辑清晰，每一个字都落在“科学解释”的范畴里。我听着，紧绷的神经一点点松弛下来。对，就是这样。压力。幻觉。大脑的恶作剧。不是什么超自然的怪物，不是只有我能看见的诅咒。是病。是能治的病。
“我建议可以适当调整一下药物，”温其琛继续说，“另外，尝试一些正念练习，把注意力从内部感受拉回到外部现实。比如，当你感觉到‘被注视’时，不要立刻陷入恐慌，而是去观察周围环境的具体细节：墙纸的花纹，窗外的树叶，空气的温度。用具体的、**证的感官信息，锚定自己。”
我点头，感觉胸腔里那块压了我好几天的巨石，松动了一丝缝隙。也许真的有用。也许只要我按时吃药，坚持练习，这一切就会慢慢褪去，像一场退烧后的噩梦。
“谢谢您，温医生。”我说，声音里带着自己都没察觉的感激。
“这是我该做的。”温其琛微笑了一下，合上笔记本，“今天就到这里吧。下次预约时间，我让助理……”
他的话没说完。
因为我放松了。
就在那一瞬间，因为他的理解和那些“正常”的解释，我紧绷的防御松懈了。我的视线，几乎是习惯性地，朝我身侧空着的那个位置——那个我通常“感觉”到影客的方向——飘了过去。
非常短暂，不到半秒。
但温其琛的话停住了。
他手里那支黑色的钢笔，从他指间滑落，啪嗒一声掉在地毯上，滚了两圈，停在我脚边。
咨询室里一片寂静。
温其琛看着掉落的笔，又抬头看我。他的目光在我脸上停留了几秒，镜片后的眼睛微微眯起，像是在重新聚焦。那眼神里有什么东西一闪而过，太快了，我没抓住。疑惑？探究？还是别的什么？
“抱歉。”他弯腰捡起笔，用纸巾擦了擦笔尖，“手滑了。”
“没事。”我说，声音有点干。
接下来的几分钟，谈话照常进行，温其琛的语气依旧专业平和。但我能感觉到，有什么东西不一样了。一种微妙的张力在空气里弥漫。他偶尔会停顿，像是在思考措辞，目光有时会落在我脸上，又很快移开。
咨询结束，他送我出门。候诊区的沙发上坐着一位五十岁左右的男士，穿着考究的 Polo 衫，正在翻杂志。看见我们出来，他站起身，笑容满面。
“温医生，没打扰吧？”
“孙先生，您稍等，我送送沈先生。”温其琛点头示意。
孙先生的目光很自然地落在我身上，带着点好奇，上下打量了一眼。“这位是……”
“一位来访者。”温其琛简单介绍，侧身示意我往电梯走。
孙先生冲我友善地点点头。“年轻人，多注意休息啊，看脸色有点累。”
我勉强扯了扯嘴角，算是回应。走向电梯时，我能感觉到孙先生的目光还停留在我背上，以及温其琛走在我身边时，那比平时略微僵硬一点的步伐。
电梯门合上，将候诊区温暖的灯光和孙先生好奇的脸关在外面。温其琛按下楼层键，沉默了几秒，忽然开口：
“沈先生。”
“嗯？”
“如果……我是说如果，那些‘感受’或‘错觉’再次出现，甚至变得更清晰，”他斟酌着词句，目光看着电梯不断跳动的数字，“尽量不要去‘回应’它们。无论是心理上还是……行为上。有时候，我们的关注本身，会赋予一些东西不应有的‘重量’。”
我心头一跳。“您的意思是……”
“只是基于一般心理原理的建议。”电梯到达一楼，门开了，温其琛转向我，脸上恢复了一贯的温和表情，“按时服药，练习我教你的方法。下周见。”
“下周见。”
我走出大楼，站在午后的阳光里，却感觉不到丝毫暖意。温其琛最后那句话在我脑子里反复回响。不要“回应”。不要赋予“重量”。他知道什么？还是他只是基于理论的常规建议？
手机在口袋里震动。我掏出来，是一条新的短信，来自一串乱码般的数字。
点开，只有一句话：