第4章

是：站起来，走向那条平坦的路。然后，再也不回头看那个洞。
你以为你必须在原地把问题处理干净，才能往前走。实际上，你往前走的那一步，才是问题开始“自动消失”的原因。
当你在那条平坦的路上走得越来越远，你再回头看那个洞——它还在那里，但它很小，很远，与你无关。甚至有一天，你完全看不见它在哪里了。
有一个意象，我想请你留在心里。
想象你是一棵树。你是一棵正在生长的树。你的树干在变粗，你的根在扎深，你的枝丫在伸向天空。
在你不远处，有一块石头。这块石头让你不舒服——它挡了你的一点光，占了你的一点土，你可能还被它硌过。
现在，你有两个选择。
第一，你每天把注意力放在这块石头上，研究它是什么成分、从哪里来、怎么才能把它搬走、需要多大的力气、需不需要找帮手。你可以花几年时间，真的把这块石头搬走了。你很厉害。
第二，你继续生长。你不管那块石头。你只管扎根、抽枝、长叶。一年后，你长高了一截。两年后，你长高了很多。三年后，你再低头看那块石头——它还在那里，但它变得很小。
你不需要搬走石头。你需要的是，长成一棵参天大树。
它还在。但它不再重要了。
那个曾经让你夜不能寐、让你茶饭不思、让你觉得自己永远走不出来的问题，不知道什么时候，已经不在你的心里了。
你不是解决了问题。你是超越了问题。 你站到了更高的地方，那个问题在你的视野里，变得微不足道。
现在，你停止喂食。你把注意力收回来，放到那条“平坦的路”上——放到你已经拥有的事物上、放到一件你能做的小事上、放到当下这一刻的呼吸上。
问题不会立刻消失。但它会开始变瘦。因为你不再给它能量了。
思考与练习：写下你的“转向宣言”
格式：“我不再试图解决______。我选择走向______。”
例：我不再试图解决“他到底喜不喜欢我”的问题。我选择走向“今天我先好好爱自己”。
“假装”没用，而“允许”有用
——你骗不了宇宙，因为你骗不了自己的身体
假装，它能帮你