第2章

减脂计划------------------------------------------。，不是平日里没及时吃饭的饥饿，而是深入骨髓、蚀骨挠心的空荡感，像是五脏六腑都被掏空了一样，每一个细胞都在叫嚣着要吃东西。，双手紧紧按着肚子，额头冒冷汗，眼前阵阵发黑，连呼吸都变得有些微弱——原主本就肥胖，代谢比普通人慢上许多，加上挨了二十杖责，流了不少血，又饿了整整两天，身体早就支撑不住了，若不是她的灵魂穿越过来，凭着一股韧劲撑着，恐怕原主的**，早就凉透了。 她咬着牙，用尽全身力气，一点点撑起沉重的身子，每动一下，后背的伤口就传来钻心的疼，浑身的肥肉也跟着晃动，累得她气喘吁吁。，慢慢走到院子里，想要看看冷宫里有没有能果腹的东西——活下去，才是一切的前提，若是连命都没了，再多的逆袭计划，也都是空谈。 冷宫的院子不大，约莫只有半亩地，杂草长得比人还高，荒芜又破败。，堆着几箱破旧发霉的家具，上面爬满了蛛网，显然已经放了很多年；靠近院墙的地方，散落着一些碎石块，还有几株顽强生长的野菜，叶片翠绿，虽然长得有些杂乱，却透着生机；墙角的石台上，放着一个破旧的陶罐，里面装着半袋粗米，米已经有些发潮，还混杂着一些沙子和碎石，显然是原主被扔进来时，偷偷藏起来的口粮，也是她现在唯一的希望。，打开陶罐，一股淡淡的米香混杂着潮气扑面而来，她忍不住咽了咽口水，伸手抓了一把粗米，指尖触到的米粒粗糙又坚硬，还夹杂着细小的沙子。换做从前的她，别说吃这样的粗米，就连碰都不会碰，但现在，这半袋发潮的粗米，就是她的救命粮。，苏清颜的脑子里，瞬间就跳出了一套完整的减脂计划，哪怕条件再艰苦，哪怕只有粗米和野菜，她也能凑出符合减脂需求的极简餐食。，原主的肥胖，一方面是天生体质原因，另一方面，也是因为长期暴饮暴食、饮食不规律，加上缺乏运动，才导致体重飙升到一百六十斤。，想要摆脱“**宫女”的标签，想要走出冷宫，科学减脂，是必经之路。“控制热量、均衡营养、少食多餐，”苏清颜一边淘洗粗米，一边在心里默念着减脂铁律，“粗米虽然粗糙，但升糖指数低，饱腹感强，还能补充碳水；野菜富含维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动，刚好弥补粗米的营养不足。，先保命，再减脂，慢慢来，急不得。” 她找了一个破旧的陶锅，清洗干净，只抓了小半把粗米，小心翼翼地淘洗了三遍，把里面的沙子和碎石挑出来，然后加入适量的冷水，放在院子里的土灶上，用捡来的枯枝生火煮粥。，里面积满了灰尘和灰烬，苏清颜费了九牛二虎之力，才生起了火，火苗微弱地跳动着，映得她圆乎乎的脸颊通红，也驱散了几分寒意。，她走到院墙边，小心翼翼地摘了几株鲜嫩的野菜，避开那些发黄、枯萎的叶片，只留最翠绿的部分，然后用冷水清洗干净，放在一旁备用。，是可食用的，没有毒性，虽然味道清淡，甚至有些苦涩，但却是现在最好的蔬菜补充。 约莫半个时辰后，粥终于煮好了。，虽然不算浓郁，却足以让饥肠辘辘的苏清颜垂涎欲滴。粥煮得很稀，米粒软烂，她把洗干净的野菜放进粥里，稍微煮了一会儿，让野菜的清香融入粥中，没有放油，没有放盐，味道清淡得近乎寡淡，但苏清颜却吃得格外香甜。 她没有暴饮暴食，而是盛了小半碗粥，慢慢喝着，小口小口地咀嚼，直到喝到七分饱，就立刻放下了陶碗。
哪怕肚子依旧很饿，她也没有多吃——减脂最忌讳的就是暴饮暴食，少食多餐，才能慢慢调节代谢，达到减脂的效果。
“忍一忍，”她摸了摸肚子，自嘲道，“从前减肥是为了好看，现在减肥是为了活命，为了逆袭，这点苦，算什么。” 吃饱喝足，身上终于有了一点力气，后背的伤口也似乎没那么疼了。
苏清颜没有闲着，她知道，想要瘦下来，光靠饮食控制还不够，运动也必不可少。她在院子里找了一块相对平整的空地，清理掉上面的杂草和碎石，然后站在空地中央，开始做最简单、最适合现在身体状况的运动——开合跳、快走和拉伸。
毕竟是一百六十斤的体重，加上后背还有伤，运动起来格外吃力。她刚做了十几个开合跳，就已经气喘吁吁，大汗淋漓，浑身的肥肉跟着一颤一颤，像是要掉下来一样，后背的伤口也因为剧烈运动，传来阵阵刺痛，让她忍不住停下脚步，扶着墙大口喘气。
“呼……呼……”苏清颜喘着粗气，额头上的冷汗顺着脸颊滑落，滴在地上，“真是负重运动天花板，别人减肥是塑形，我这是直接卸包袱，还是超重包袱。”她休息了片刻，揉了揉后背的伤口，又活动了一下僵硬的四肢，咬着牙继续运动——她不能放弃，每多运动一分钟，就离瘦下来更近一步，离走出冷宫更近一步。
她调整了运动节奏，不再做剧烈的开合跳，而是改成了慢走，沿着院子的边缘，一步步慢慢走，一边走，一边做简单的拉伸，活动关节，促进血液循环。虽然动作缓慢，却也能达到消耗热量的效果，而且不会过度拉扯后背的伤口。
阳光透过树叶的缝隙，洒在她的身上，映出她笨拙却坚定的身影，在荒芜的冷宫里，显得格外耀眼。
就在苏清颜慢慢运动、调理身体的时候，院门被再次推开，小禄子端着一个破碗，骂骂咧咧地走了进来，脸上满是不耐烦，看到苏清颜在院子里慢走，更是气不打一处来：“死肥猪！还有心思在这里偷懒？李管事说了，你今天就吃这个，别想着能吃到粗米！” 他说着，一把将破碗扔在苏清颜面前，碗里装着一碗稀得能照见人影的米汤，里面几乎没有一粒米，还混杂着一些杂质，散发着淡淡的霉味，显然是用最劣质的米糠熬出来的，连猪食都不如。
苏清颜停下脚步，低头看了看那碗米汤，眼神瞬间冷了下来。她知道，张嬷嬷和李管事肯定是记恨刚才的事，故意克扣她的口粮，想刁难她，甚至想把她活活**。 前世在职场，她见多了这种公报私仇、故意刁难的人，对付这种人，硬刚只会两败俱伤，最好的办法，就是抓住对方的把柄，借力打力，让对方不敢再轻易招惹。
苏清颜深吸一口气，压下心头的火气，脸上没有丝毫怒意，反而慢悠悠地开口，语气平静却带着一股不容置疑的压迫感：“小禄子公公，你这是在故意克扣我的口粮？”
小禄子被她看得心里发慌，却依旧强装嚣张：“什么克扣？这就是你今天的口粮！谁让你刚才敢顶撞张嬷嬷，还敢污蔑李管事？能有口米汤喝，就不错了！”
“我有没有污蔑李管事，公公心里清楚。”苏清颜淡淡瞥了他一眼，一字一句地说道，“昨天我看得清清楚楚，李管事把宫里下发的白面，藏在西厢房第三间的柜子里，还用一块蓝色的绸缎包着，那绸缎，是皇上上个月赏给沈废妃的，上面还有专属的龙纹印记，公公应该还记得吧？还有，公公腰间的钱袋，里面装的，就是**绸缎换来的银子，对吧？”
小禄子的脸色瞬间变得惨白，下意识地捂住了腰间的钱袋，眼神慌乱，说话都变得结结巴巴：“你……你怎么会看得这么清楚？你……你别胡说！” “我是不是胡说，公公去西厢房看看就知道了。”
苏清颜嘴角勾起一抹淡淡的冷笑，“若是我今天去敬事房，把李管事私吞白面、**绸缎，还有你和张嬷嬷一起克扣冷宫物资的事，一五一十地告诉敬事房的公公，不知道李管事会受到什么样的惩罚，公公你，又会落得什么样的下场？” 她顿了顿，又补充道：“我不想惹事，也不想为难公公，我只是想安安静静养好伤，按时拿到我的口粮，按规矩办事而已。以后，公公按规矩给我送粗米和野菜，我就当什么都没看见，也不会去敬事房多嘴；若是公公还想故意刁难我，那就休怪我不客气了——鱼死网破，对谁都没好处，公公应该明白这个道理。”
小禄子看着苏清颜眼底的锐利，心里彻底慌了。他知道，这个胖宫女说的都是真的，若是这事闹到敬事房，李管事**，他也绝对没有好果子吃。
他咬了咬牙，心里又怕又恨，却偏偏无可奈何，只能硬着头皮说道：“……知道了，我……我回去跟李管事说，以后按规矩给你送口粮，你……你可千万别去敬事房乱说话！”
“公公放心，我说话算话。”苏清颜点了点头，语气平静。 小禄子不敢多留，连忙捡起地上的破碗，转身就跑，跑的时候，还差点摔了一跤，那狼狈的样子，看得苏清颜忍不住在心里暗笑：“真是欺软怕硬，职场上这种人，最是好对付。”
小禄子走后，院子里又恢复了安静。苏清颜看着空荡荡的院子，心里松了口气——口粮的问题，终于暂时解决了。
她走到石台前，看着陶罐里的粗米，眼神坚定：“接下来，就是好好减脂，好好养伤，等我瘦下来，等我有了足够的实力，就再也不会任人欺负，再也不会被困在这冷宫里。”
就在这时，一个温和的声音从旁边的偏殿传来，带着一丝赞许：“你倒是个聪明通透的姑娘，不像这冷宫里的其他人，要么麻木颓废，要么怨天尤人。”
苏清颜猛地转头，只见一位衣着朴素却气质温婉的女子，正站在偏殿的门口，女子面容清丽，眉眼柔和，虽然穿着一身灰布宫装，头发也只是简单地挽了一个发髻，没有任何珠钗装饰，却依旧难掩她的温婉气质，只是她的脸色有些苍白，眼底带着一丝淡淡的愁绪，显然是长期被困在冷宫里，心情郁结所致。
苏清颜瞬间认出了她——沈氏，曾经的沈妃，是皇上**初期最宠爱的妃子，出身书香门第，性情温和，还懂医术，后来因为家族获罪，被牵连贬入冷宫，已经在冷宫里待了两年多了。
原主记忆里，沈氏性情温和，从不与人争执，也曾在原主被张嬷嬷欺负时，偷偷帮过原主几次，是冷宫里唯一对原主有过善意的人。
苏清颜连忙收敛心神，微微屈膝行礼，语气恭敬却不卑微：“奴婢圆子，见过沈娘娘。”
沈氏轻轻摇了摇头，慢慢走到她面前，目光落在她后背的伤口上，眼底闪过一丝怜惜：“你的伤，还没好利索吧？刚才看你运动，怕是又牵扯到伤口了。”她说着，从袖口里拿出一个小小的瓷罐，递到苏清颜面前，“这是我自己配的金疮药，消炎止痛，效果很好，你拿去涂在伤口上，能好得快些。另外，这里还有几味草药，泡水喝，能去水肿、调代谢，对你减脂，也有好处。”
苏清颜接过瓷罐和草药，指尖触到沈氏的手，微凉却温和，心头瞬间一暖。在这吃人不吐骨头的冷宫里，人人自危，谁都顾不上谁，沈氏竟然还愿意主动帮她，这份善意，显得格外珍贵。
“多谢沈娘娘，”苏清颜的声音里，多了一丝真诚，“娘**恩情，奴婢没齿难忘，日后若是有机会，奴婢一定报答娘娘。” 沈氏轻轻笑了笑，眉眼弯弯，气质愈发温婉：“我不需要你报答什么，在这冷宫里，能有个伴，能互相照应，就很好了。
我看你聪慧冷静，又有韧性，将来，一定不会困在这里。只是苏贵妃心狠手辣，你得罪了她，一定要多加小心，千万不要大意。”
“奴婢记住了，多谢娘娘提醒。”苏清颜点了点头，将瓷罐和草药小心翼翼地收好。
她知道，沈氏说的是实话，苏贵妃性情骄纵，心胸狭隘，绝对不会轻易放过她，她必须尽快强大起来，才能保护自己，才能有能力报答沈氏的善意。
月光渐渐升起，洒在冷清的冷宫里，给荒芜的院子镀上了一层淡淡的银辉。
苏清颜和沈氏并肩站在院子里，一个圆润坚定，一个温婉淡然，两个身处绝境的女子，在这冰冷的冷宫里，悄然结成了无声的同盟。
苏清颜看着手中的金疮药和草药，又摸了摸自己圆滚滚的身子，眼底燃起了更坚定的光芒。她知道，减脂之路注定艰难，宫斗之路更是危机四伏，但她不会退缩。
有沈氏的善意相助，有自己的职场智慧和减脂技能，她一定能走出冷宫，逆袭翻盘，活成自己想要的样子。