第2章

七日炼体------------------------------------------，**矿场。，其实更像是一座露天的囚笼。方圆数里的土地上，到处是深不见底的矿洞和堆积如山的废石。空气中弥漫着刺鼻的矿尘，混着妖兽粪便的臭味，让人一靠近就想作呕。数百名衣衫褴褛的矿工佝偻着腰，用最原始的铁镐一下一下地敲击坚硬的灵矿石，每一下都溅起一团灰尘。，有欠债的凡人，有战败的散修俘虏，也有犯了族规的**旁支子弟。在这里，没有人把你当人看——你的价值只在于每天能挖出多少灵石。。窝棚用废木料和兽皮搭成，不到两丈见方，里面除了一张铺着干草的木板床和一个破陶罐，什么都没有。，看不出具体年龄，满脸风霜，一条狰狞的疤痕从左额一直拉到右下颌，左眼似乎已经失明了。老矿工正靠在床上灌烈酒，看到李沐尘进来，浑浊的眼睛上下打量了一番，嗤笑一声。“新来的？”他的声音粗粝得像砂纸摩擦，“细皮嫩肉的，能撑过三天，老子把名字倒过来写。”。他把仅有的那床破被铺在干草上，盘腿坐了下来，闭上眼睛，意识沉入脑海中的系统面板。宿主信息：李沐尘：无：凡体（虚弱）：无：七日炼体（0/7）炼体说明每日需完成以下动作方可累计进度：深蹲500次，俯卧撑500次，引体向上200次，五公里负重跑（负重量：10斤）。全部完成后，当日进度+1。“五百个深蹲，五百个俯卧撑，二百个引体向上……还得负重跑五公里。”李沐尘在心里默默盘算，前世他健身巅峰期或许能完成大半，但现在换了一具被酒色掏空的虚弱身体，难度何止翻倍？
但他没有第二个选择。
当天夜里，矿场的其他地方都黑了下来，只有几盏昏暗的油灯在风中摇曳。其他矿工早已沉沉睡去，鼾声此起彼伏。李沐尘悄悄爬起来，摸索着走出窝棚，在附近找了一片相对平坦的空地。
月亮被云层遮住了一半，光线黯淡。晚风很冷，吹在身上像刀割一样。
他脱下外袍，只穿一件单衣，开始炼体。
第一个深蹲。
双腿像灌了铅一样沉重，膝盖发出咔咔的响声。他只蹲到一半就感觉大腿肌肉在尖叫，整个人重心不稳，一**坐到了地上。
“这身体……太弱了。”李沐尘咬牙爬起来，重新开始。
第五个深蹲，他已经开始喘粗气。
第十个，膝盖开始打颤，额头上冒出了细密的汗珠。
第二十个，大腿肌肉撕裂般地疼痛，每一次下蹲都像有人在用刀割他的筋。
他不记得自己是怎么做到第五十个的。汗水和灰尘混在一起，糊了一脸。他跪在地上大口大口地喘气，喉咙里像着了火。
“五百……才五十个？”他苦笑一声，却没有停下来。
第一百个。他已经不记得自己摔了多少次，膝盖磕破了皮，手掌在地上撑出了血痕。
第二百个。泪水、汗水、灰尘糊了满脸，视线模糊。不是因为疼，是因为身体的极限反应——他在逼一具已经彻底废掉的身体做它根本不可能完成的事。
第三百个。他已经感觉不到腿的存在了。每做一个深蹲，都像在梦游，大脑一片空白，只有一个念头在支撑着他：再做十个，再做十个就到三百一十了……
**百个。他摔倒在地，脸磕在碎石上，嘴唇破了，血混着汗水流下来，滴在干燥的泥土上。他没有立刻爬起来——不是想休息，而是两条腿已经完全不听使唤了，肌肉痉挛得像要抽筋。
“起。”他用拳头砸了一下地面，咬着牙，硬撑着站起来。**百零一个，四百零二个……
五百个深蹲做完，天色已经微微发白。李沐尘靠在歪脖子树上喘了很久，看了看自己的手——掌心磨出了好几个血泡，有的已经破了，血肉模糊。
但他没有停。
俯卧撑。
这具身体的上肢力量更弱，做第一个的时候手臂就在抖。到第二十个，他整个人趴在地上，用额头抵着地面，硬撑着不让自己彻底倒下。
“前世你从业务员爬到副总，吃了多少苦？现在这点痛算什么？”他在心里对自己说。每一个俯卧撑，他都在心里默念一个数字，念到五百的时候，太阳已经升起来了。
引体向上是最可怕的。窝棚旁边有一棵歪脖子老树，枝干还算结实。他把衣服撕成布条缠在手上，费了好大力气才跳上去抓住一根树枝。粗糙的树皮隔着布条扎进掌心磨破的伤口里，每一下都像在刀刃上拉锯。他只做了三个就掉了下来，摔在地上，后背磕在一块石头上，疼得他龇牙咧嘴。
然后他爬起来，再跳上去。
五个，又掉下来。
七个，又掉下来。
十个，手臂像要断掉一样，每一条肌肉都在**。
但他没有放弃。
做完两百个引体向上的时候，他的双手已经不是自己的了。十个手指有八个在流血，缠手的布条被血浸透了，变成了黑红色。他连握拳都握不住了，手指僵直着，微微颤抖。
五公里负重跑——他把矿场发的破铁镐背在背上，大约十斤重。从矿场东头跑到西头再折返，来回好几趟。脚底磨出了水泡，水泡破了又磨出血，每一步都在地面上留下一个淡淡的血印。
终于跑完的时候，天已经彻底亮了。第一批矿工已经开始上工，有几个经过他身边，看到他的惨状，有人摇头，有人嗤笑，也有一两个人眼中闪过一丝不易察觉的敬意。
李沐尘拖着快要散架的身体回到窝棚，一头栽倒在干草床上，连翻身都翻不了了。浑身上下每一个关节、每一块肌肉都在尖叫，像有无数的针在扎。他闭着眼睛，大口大口地喘气，心跳快得像要从胸腔里蹦出来。
但他嘴角是翘着的。
第一天，他完成了。
老矿工已经出门上工了，出门前看了一眼倒在床上的李沐尘，摇了摇头，什么也没说。
第二天，天没亮，李沐尘又爬起来。
全身酸痛得像被车碾过一样，肌肉连动一下都疼。但他咬着牙，穿好鞋，走出窝棚，再次站在那片空地上。
第二天的深蹲，他做完了。
俯卧撑，他做完了。
引体向上，每一下都伴随着手臂肌肉的悲鸣，但他做完了。
五公里负重跑，脚下的水泡磨破了又长出新的，但他跑完了。
第三天，**天，第五天……
每一天都比前一天更痛苦，因为疲劳在积累，伤口在恶化。但每一天，他都咬着牙，把五百个深蹲、五百个俯卧撑、两百个引体向上、五公里负重跑一个不落地完成。
第六天晚上，当他拖着疲惫的身体回到窝棚时，发现床头的破碗里多了一碗粥。温热的，虽然只是最劣等的灵米粥，散发着淡淡的药草味。
老矿工靠在对面床上，正在用一块破布擦他的铁镐，看都没看他一眼。
“小子，你是个狠人。”老矿工的声音淡淡的，没什么感情，“这碗粥是老子赏你的，喝完别死了，死了就没人陪老子说话了。”
李沐尘看着那碗粥，愣了一瞬。
他端起碗，灌下一口，温热的粥顺着喉咙滑进胃里，暖意从胃部扩散到四肢百骸。这是他穿越以来吃的第一口热食。
“谢了，老哥。”他说。
老矿工没回答，继续擦他的铁镐。
第七天。
凌晨，月光如水，洒在矿场空地上。
李沐尘站在那里，赤着上身，浑身上下布满了淤青和擦伤，膝盖和手掌结了厚厚的血痂。但他的眼神不一样了——比七天前多了一种东西，叫做坚毅。
他完成了当天所有的炼体动作。
当最后一个俯卧撑做完，他躺在地上，仰面朝天，大口呼**清晨冰冷的空气。
“叮——”
久违的系统提示音在脑海中响起。
七日炼体任务完成！用时：6天23小时47分钟。完成度：100%。评分：完美。额外奖励：气血丹×1（微量增强体质）。
奖励发放中：淬体丹×1，《混元诀》残卷×1，气血丹×1。
一颗温润如玉的丹药凭空出现在李沐尘的掌心。丹药通体呈淡青色，表面有细密的纹路，散发着草木清香。与此同时，一本泛黄的古籍虚影浮现在他意识空间里，书页上密密麻麻的文字烙进了他的脑海——《混元诀》第一层行气路线图，以及炼体阶段的心法口诀。
他没有犹豫，一口吞下淬体丹。
丹药入腹的瞬间，一股热流从胃部炸开，像岩浆一样涌向四肢百骸。他能听到自己骨头在“噼里啪啦”地响——那是骨骼密度在被重新淬炼，旧骨在碎裂，新骨在生长。他的肌肉像是被无数根针同时刺入，疼得他猛地弓起了腰，青筋暴起，汗如雨下。
紧接着，毛孔中渗出了黑灰色的杂质，腥臭难闻。那是原主十六年积累的毒素和体内杂质，被淬体丹的药力强行排出体外。
疼痛如潮水般一阵一阵地袭来，一波比一波猛烈。
李沐尘死死咬住牙关，一声都没有喊出来。他的指甲掐进了掌心，血从指缝中渗出来，但他的眼睛始终没有闭上——他要亲眼看着自己脱胎换骨。
这个过程持续了整整半个时辰。
半个时辰后，疼痛消散，取而代之的是一种前所未有的轻松感。
他缓缓睁开眼睛，低头看自己的双手——原本苍白瘦弱、骨节突出的手掌，现在变得骨节分明，皮肤下隐隐有一层淡淡的光泽流转，像是玉质。他摊开手掌，那些血痂和伤口已经在药力的作用下愈合了大半，留下淡粉色的新肉。
他抓起旁边的一把铁镐——就是那把在矿场挖灵石用的普通铁镐。
轻轻一握。
“咔嚓——”
铁镐的木柄上，五个清晰的指印深深嵌入，木质纤维爆裂的声音清脆刺耳。
李沐尘松开手，铁镐掉在地上，发出沉闷的一声响。他看着自己手掌心的那五个指印，嘴角缓缓扬起一个弧度。不是得意，是一种“果然如此”的笃定。
七天前，他连铁镐都举不起来。
七天后，他一握就能在木头上留下指印。
这只是开始。